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  • Nageurs dans piscine - bassin sportif

    Natation Adultes

Natation Adultes

L’espace aqualudique Ti dour vous offre la possibilité de suivre des cours de natation pour vous familiariser à l’eau, apprendre les bases de la nage, vous perfectionner ou vous entrainer. 

Ecole de natation pour adultes

nageurs sur plusieurs lignes d'eau nagent sur le dos ou sur le ventre

Quatre niveaux vous sont proposés :

Aquaphobie : activité permettant de se familiariser progressivement avec le milieu aquatique et de prendre confiance dans l'eau. Destinée aux adultes ayant peur de l'eau ou ayant vécu une mauvaise expérience.

Débutant : activité pour se familiariser avec le milieu aquatique et apprendre les bases de la natation telles que la respiration, l'immersion et la flottaison, préalable à l'apprentissage des 3 nages.

Perfectionnement : activité pour renforcer les acquisitions et l'autonomie en grande profondeur et perfectionner les 3 nages (dos, brasse, crawl) pour gagner en endurance.

Entraînement : natation sportive à but non compétitif destinée aux personnes désirant pratiquer la natation sous forme d'entraînement visant l'amélioration des techniques de nage et de la condition physique.

Inscriptions

Les inscriptions se font la dernière semaine d’août.

Nage avec palmes à partir de 16 ans

nageur seul avec masque, nage le crawl

Activité idéale pour raffermir les muscles des jambes et travailler intensément le système cardio-vasculaire. Il permet entre autre de perfectionner facilement ses techniques de nages (crawl, dos et papillon), de pratiquer l'apnée et la respiration avec un tuba.

Inscriptions

Les inscriptions se font la dernière semaine d’août.

BNSSA

(Brevet National de Sauvetage et de Sécurité Aquatique)

ligne d'eau hors de l'eau, posée au sol

Cette formation est organisée en partenariat avec la SNSM. Elle permet de devenir sauveteur aquatique pour divers organismes et collectivités. Les formations PSE1 (secourisme) et le permis mer sont incluses dans cette formation.

 

HYGIENE

Pour pouvoir pratiquer vos activités en toute tranquillité, l'hygiène et le respect des règles établies sur l’équipement sont des notions à prendre en compte lors de votre visite. Le port du bonnet de bain est obligatoire (bonnets également vendus sur place en cas de besoin) et les règles du " PARCOURS DU BAIGNEUR " doivent être respectées.

CONTACT

Espace Aqualudique TI DOUR

49 avenue de Park Nevez

22300 LANNION

Tel : 02 96 05 60 60