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    Aquagym / Aquabike

Aquagym - Aquabike

Modalités d'inscription

2 façons de s’inscrire aux cours d’aquagym :


    1. A la carte :  choisissez vos séances en fonction de vos disponibilités.

  • Acquérir une carte  de 5 ou  10 entrées aquagym
  • Vous inscrire pour réserver le cours de votre choix sur le classeur à l’accueil de l’établissement *.
  • Venir à la séance en signant le classeur pour confirmer votre présence au cours et passer votre badge à l'entrée des vestiaires.

    2. Au trimestre ou à l’année : votre place réservée sur un cours par semaine.

        Inscription toute l'année

*  dans la limite des places disponibles et pour les 15 jours à venir

**  vous avez jusqu’à 2h avant le début  du cours pour vous désengager.  Toute séance non annulée sera facturée

Les activités

Différentes activités vous sont proposées suivant vos attentes et vos capacités physiques.

Gyméo : activités physiques adaptées favorisant le bien-être et le maintien de l’autonomie. La séance comprend 30 minutes d’activités en salle et 30 minutes d’activités en piscine.

Aquazen : remise en forme en douceur, favorisant la relaxation et le bien être. Idéal pour les personnes souhaitant reprendre une activité physique.

Aquafitness : mise en forme et musculation, permettant de travailler sa coordination et d’acquérir une bonne condition physique.

Aquabike : en cours ou en pratique libre, l’aquabike est l’activité idéale pour développer son endurance et renforcer les muscles de la taille, des fessiers et des cuisses.

Aquatrainning : Cours d’aquagym tonique ayant un impact fort pour l’amélioration du système cardiovasculaire, lymphatique et musculaire. Utilisation de matériel adapté : trampoline, aquabike, haltère...

HYGIENE

Pour pouvoir pratiquer vos activités en toute tranquillité, l'hygiène et le respect des règles établies sur l’équipement sont des notions à prendre en compte lors de votre visite. Le port du bonnet de bain est obligatoire (bonnets également vendus sur place en cas de besoin) et les règles du " PARCOURS DU BAIGNEUR " doivent être respectées.

CONTACT

Espace Aqualudique TI DOUR

49 avenue de Park Nevez

22300 LANNION

Tel : 02 96 05 60 60