l'établissement sera entièrement fermé du 24 juin au 7 juillet inclus, pour vidange annuelle et entretien des locaux. merci de votre compréhension.

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  • Aquagym / Aquabike

Aquagym - Aquabike

Modalités :

 

Cours de septembre à juin (pas de cours pendant les vacances scolaires).

Possibilité de suivre 1 ou 2 cours par semaine.

Renseignements et informations dès fin juin de chaque année.

Les activités

Différentes activités vous sont proposées suivant vos attentes et vos capacités physiques.

Gyméo : activités physiques adaptées favorisant le bien-être et le maintien de l’autonomie. La séance comprend 30 minutes d’activités en salle et 30 minutes d’activités en piscine.

Aquazen : remise en forme en douceur, favorisant la relaxation et le bien être. Idéal pour les personnes souhaitant reprendre une activité physique.

Aquafitness : mise en forme et musculation, permettant de travailler sa coordination et d’acquérir une bonne condition physique.

Aquabike : en cours ou en pratique libre, l’aquabike est l’activité idéale pour développer son endurance et renforcer les muscles de la taille, des fessiers et des cuisses.

Aquatraining : Cours d’aquagym tonique ayant un impact fort pour l’amélioration du système cardiovasculaire, lymphatique et musculaire. Utilisation de matériel adapté : trampoline, aquabike, haltère...

HYGIENE

Pour pouvoir pratiquer vos activités en toute tranquillité, l'hygiène et le respect des règles établies sur l’équipement sont des notions à prendre en compte lors de votre visite. Le port du bonnet de bain est obligatoire (bonnets également vendus sur place en cas de besoin) et les règles du " PARCOURS DU BAIGNEUR " doivent être respectées.

CONTACT

Espace Aqualudique TI DOUR

49 avenue de Park Nevez

22300 LANNION

Tel : 02 96 05 60 60