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  • Aquagym / Aquabike

Aquagym - Aquabike

Modalités d'inscription

2 façons de s’inscrire aux cours d’aquagym :


    1. A la carte :  choisissez vos séances en fonction de vos disponibilités.

  • Acquérir une carte  de 5 ou  10 entrées aquagym
  • Vous inscrire pour réserver le cours de votre choix sur le classeur à l’accueil de l’établissement *.
  • Venir à la séance en signant le classeur pour confirmer votre présence au cours et passer votre badge à l'entrée des vestiaires.

    2. Au trimestre ou à l’année : votre place réservée sur un cours par semaine.

        Inscription toute l'année

*  dans la limite des places disponibles et pour les 15 jours à venir

**  vous avez jusqu’à 2h avant le début  du cours pour vous désengager.  Toute séance non annulée sera facturée

N'oubliez pas de réserver vos créneaux : https://www.smartagenda.fr/pro/lanniontregorcommunaute/rendez-vous/

 

 

Les activités

Différentes activités vous sont proposées suivant vos attentes et vos capacités physiques.

Gyméo : activités physiques adaptées favorisant le bien-être et le maintien de l’autonomie. La séance comprend 30 minutes d’activités en salle et 30 minutes d’activités en piscine.

Aquazen : remise en forme en douceur, favorisant la relaxation et le bien être. Idéal pour les personnes souhaitant reprendre une activité physique.

Aquafitness : mise en forme et musculation, permettant de travailler sa coordination et d’acquérir une bonne condition physique.

Aquabike : en cours ou en pratique libre, l’aquabike est l’activité idéale pour développer son endurance et renforcer les muscles de la taille, des fessiers et des cuisses.

Aquatrainning : Cours d’aquagym tonique ayant un impact fort pour l’amélioration du système cardiovasculaire, lymphatique et musculaire. Utilisation de matériel adapté : trampoline, aquabike, haltère...

HYGIENE

Pour pouvoir pratiquer vos activités en toute tranquillité, l'hygiène et le respect des règles établies sur l’équipement sont des notions à prendre en compte lors de votre visite. Le port du bonnet de bain est obligatoire (bonnets également vendus sur place en cas de besoin) et les règles du " PARCOURS DU BAIGNEUR " doivent être respectées.

CONTACT

Espace Aqualudique TI DOUR

49 avenue de Park Nevez

22300 LANNION

Tel : 02 96 05 60 60