l'établissement sera entièrement fermé du 24 juin au 7 juillet inclus, pour vidange annuelle et entretien des locaux. merci de votre compréhension.

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  • Cardiotraining & Musculation

Cardiotraining & Musculation

L'espace aqualudique Ti Dour, vous propose pour compléter vos activités de bien-être et de loisirs un espace forme de 300 m² !

Le plateau cardiotraining et musculation

Cet espace situé à l'étage de l'équipement comprend une salle de cardio-training et de musculation équipée de 36 machines très performantes, acquises principalement auprès de la société Technogym, leader mondial dans ce domaine. Il est ouvert 7 jours sur 7, de 8h30 à 20h30 ou 21h en semaine. Le samedi de 9h30 à 12h30 et de 14h à 18h et le dimanche de 9h30 à 12h30 et de 14h30 à 18h.

Nos machines pour garder la forme :

> 18 postes de musculation pour un renforcement musculaire complet sur machines guidées.

> 18 machines de cardio-training dont :

  • Nouveau ! un simulateur d'escalier (Artis climb)
  • des tapis de course
  • des rameurs
  • des elliptiques
  • des steppeurs
  • des vélos assis et semi-assis
  • des bikes
  • un cross-over et un vario
  • un top (pédalo à bras utilisable pour les personnes en fauteuil)

 

Cet espace est ouvert tous les jours en accès libre ou encadré par des éducateurs sportifs selon les horaires.

Du petit matériel vous est mis à disposition (matériel de proprioception, BOSU, cordes à sauter, élastiques, swiss ball, sac de frappe, TRX…)

Conseils individualisés

Les adhérents de l’espace forme bénéficient, s’ils le souhaitent, des conseils personnalisés de la part des éducateurs sportifs. Programme d’entrainement individualisé gratuit à la demande.

Les personnes à mobilité réduite peuvent aussi participer à la majeure partie des activités de l’espace forme et être conseillés par les éducateurs sportifs, spécialisés dans le domaine du sport et du handicap. L’espace forme est aussi accessible par un ascenseur. Des WC et douches aux normes handicapées sont disponibles.

Accès aux bassins : un avantage en plus !

Suivant les horaires d'ouverture de l'équipement, les usagers de l'espace forme, bénéficiant d’un PASS Forme, peuvent compléter leur parcours sportif en accédant aux bassins de l'espace aqualudique.

En plus avec l'Aquaforme, vous avez accès à deux cours d'aquagym en plus de votre abonnement ESPACE FORME.

Modalités d'inscription

Vous pouvez vous inscrire à tout moment de l'année. Acheter un pass à la journée, un pass semaine, une carte de 5 , 10 entrées ou bien prendre un abonnement de 1 à 12 mois. Il est possible de venir quand vous le souhaitez ensuite (en passant votre badge à l'entrée de la salle) sur les créneaux d'ouverture au public ou de prendre un rendez-vous avec un éducateur pour être guidé et conseillé.

 

 

 

HORAIRES DE L'ESPACE FORME

L'Espace Forme est ouvert 7 jours sur 7 :

Lundi au vendredi : 8h30-20h30 (21h les mardis et vendredis). Samedi : 9h30-12h30 et 14h-18h. Dimanche : 9h30-12h30 et 14h30-18h.

HYGIENE

Pour le bien être de tous, des règles simples d'hygiène ont été instaurées sur l'espace forme, consultez le règlement intérieur de l'espace forme