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  • cours zumba vue élève et professeur

    Des cours variés toute l'année !

L'espace fitness

Une salle de fitness indépendante, située à proximité de l’espace cardio-training/musculation permet de pratiquer de nombreuses activités en cours collectifs (step, stretching, LIA, body barre…).Plus de 25 cours collectifs-vous sont proposés chaque semaine.

Un programme à la carte

élève et professeur qui discutent

Restez en forme toute l’année avec les cours collectifs de fitness. Suivant vos propres contraintes familiales ou professionnelles, vous venez sur les séances de votre choix ( dans la limite des places disponibles).

Toutes les animations sont réalisées et encadrées par du personnel qualifié (éducateurs) titulaires des diplômes requis (BEMF).

Les cours collectifs durent de 40 à 45 minutes, durée idéale pour effectuer un travail pertinent et efficient.

Les tendances 

cours de fitness sur mini trampoline, le ubound
Le Ubound

Le Ubound 

Venez essayer le Ubound, un concept tout droit venu des Etats Unis, qui associe le trampoline à des exercices chorégraphiés à la portée de tous. Ici, pas besoin d'être expert en danse, le professeur vous propose un enchaînement de mouvements simples qui feront travailler tous vos muscles des pieds à la tête.

La Zumba

Toujours très en vogue, essayez la zumba. Rythmes latinos, merengue et salsa, le professeur vous proposera des chorégraphiques faciles à retenir et qui vous permettront de faire évoluer votre endurance, raffermir vos muscles (cuisses, fessiers, abdos, bras) mais aussi faire le vide en vous défoulant en groupe.

Accès aux bassins : un avantage en plus !

bassin sportif avec une dizaine de nageurs sur plusieurs lignes d'eau

Suivant les horaires d'ouverture de l'équipement, les usagers de l'espace forme, bénéficiant d’un Pass’forme, peuvent compléter leur parcours sportif en accédant aux bassins de l'espace aqualudique.

Découvrez le PASS'TI DOUR

Abonnez-vous à l'espace forme et bénéficiez des cours d'aquagym à la carte !

Tarifs (à partir du 1er septembre 2017) :

  • PASS Ti dour 6 mois > 322€
  • PASS Ti dour 9 mois > 406€
  • PASS Ti dour 12 mois > 490€

En bref,
PASS Ti dour = PASS Forme (accès au plateau cardio-training/musculation, aux cours de fitness et aux bassins sur les horaires d'ouverture au public) + accès aux cours d'aquagym à la carte.

HYGIENE

Pour le bien être de tous, des règles simples d'hygiène ont été instaurées sur l'espace forme, consultez le règlement intérieur de l'espace forme

VIDEO

le Ubound