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  • appareils de cardiotraining en gros plan

    Cardiotraining & Musculation

Cardiotraining & Musculation

follow site L'espace aqualudique Ti Dour, vous propose pour compléter vos activités de bien-être et de loisirs un espace forme de 300 m² !

Les machines

jeunes sur machines de musculation

Cet espace situé à l'étage de l'équipement comprend une salle de cardio-training et de musculation équipée d'une vingtaine de machines très performantes, acquises principalement auprès de la société Technogym, leader mondial dans ce domaine. 

free naked girls Nos machines pour garder la forme :

-          Tapis de course   

-          Rameurs

-          15 machines de musculation

-          15 machines de cardio-training   

-          Vélos Elliptiques

-          Steppers

-          Un cross over

-          Vélos de spinning

-          Vélo couché et semi assis

Cet espace est ouvert en accès libre ou encadré par un éducateur sportif selon les horaires.

Une deuxième salle de fitness indépendante, situé à proximité, permet de pratiquer de nombreuses activités en cours collectifs (step, stretching, LIA, body barre…).

Du petit matériel vous est mis à disposition (matériel de proprioception, BOSU, corde à sauter, elastique...)

Conseils individualisés et parcours forme

femme sur stepper

A la demande, les adhérents de l’espace forme peuvent bénéficier de conseils personnalisés de la part de 3 éducateurs sportifs. Ce personnel qualifié est disponible sur les temps de forte fréquentation, en semaine.

Coaching personnalisé à la demande. 

Accès aux bassins : un avantage en plus !

une dizaine de nageurs dans le bassin sportif

Suivant les horaires d'ouverture de l'équipement, les usagers de l'espace forme, bénéficiant d’un Pass’forme, peuvent compléter leur parcours sportif en accédant aux bassins de l'espace aqualudique.

En plus avec le pass TI DOUR vous avez accés aux cours d'aquagym à la carte compris dans votre abonnement!

Modalités d'inscription

Vous pouvez vous inscrire à tout moment de l'année. Acheter un pass à la journée, un pass semaine, une carte de 5 , 10 entrées ou bien prendre un abonnement de 1 à 12 mois. Il est possible de venir quand vous le souhaitez ensuite (en passant votre badge à l'entrée de la salle) sur les créneaux d'ouverture au public ou de se rendre sur place lorsqu'un éducateur est présent et pourra vous donner des conseils.

Possibilité d'utiliser dans l'aprés-midi, du matériel de musculation (haltère, TRX barres de traction, sac de frappe et montée de corde)

VISITE VIRTUELLE

HYGIENE

Pour le bien être de tous, des règles simples d'hygiène ont été instaurées sur l'espace forme, consultez le règlement intérieur de l'espace forme